Супчик для похудания

Существует замечательный супчик для похудения, с помощью которого можно потерять до пяти килограмм веса, при этом не ограничивая себя в потреблении тех продуктов, которые представлены в данной диете. Конечно, эти продукты не содержат жиров и углеводов, но это не значит, что они менее вкусны и разнообразны. Главным блюдом этой диеты является специальный овощной густой суп, обеспечивающий выведение жиров.

Супчик для похудения каждый раз готовится с новыми продуктами, вводимыми в диету. Как суп, так и продукты можно есть столько, сколько захотите и неважно поздний вечер это или глубокая ночь. Продолжительность диеты – 7 дней. При желании диету можно повторить вплоть до достижения желаемого результата. Как показывает практика, супчик для похудения помогает всем желающим быстро сбросить лишний вес. Что хочется отметить, данная диета и не диета вовсе, а планомерная очистка организма. 

Итак, рецепт супчика для похудения.
Потребуется:

  • белокочанная капуста (500 г)
  • морковь (170 г)
  • сельдерей (170 г)
  • головка белого лука (150 г)
  • зеленый лук (150 г)
  • цветная капуста (300 г)
  • грунтовая помидора (300 г)
  • свежий чеснок (20 г)
  • протертые очищенные томаты (0,2 л)
  • оливковое масло (0,1 л)
  • 1,5 литра воды
  • толченый кориандр (1 ст. л.)
  • измельченный тмин (1 ст. л.)
  • порошок карри (1 ст. л)
  • два высушенных стручка острого красного перца
  • два лавровых листа
  • соевый соус (1 ч. л.)
  • немного свежего имбиря
  • кинзы и зелени петрушки

    Следует нарезать кольцами лук (вместе с зеленым), немного обжарить в оливковом масле. Добавить порошок карри, тмин, чеснок и поставить варить на слабый огонь. После порезать капусту, морковь, сельдерей, соцветия цветной капусты, помидоры и добавить к луку, заправленными специями. Все залить водой, кориандр, лавровый лист, мелко нарезанные стручки перца и прочие приправы из рецепта. Как только сварятся овощи, суп можно снимать. 

    Супчик для похудения можно дополнять следующими продуктами:
    В первый день можно употреблять любые фрукты, кроме бананов.
    Во второй день - зеленые овощи. На ужин можно съесть одну вареную картофелину, помазанную маслом.
    В третий день – только фрукты и овощи.
    В четвертый день – три банана и нежирное молоко.
    В пятый день – куриная грудка либо рыба, шесть помидоров.
    В шестой день – отбивная с салатом из зелени.
    В седьмой день – натуральный рис с овощами.

    Соблюдая диету, следует полностью отказаться от алкоголя. В качестве питья можно употреблять только чай без сахара и минеральную воду не менее трех литров каждый день.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить